11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 66,78g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel. Öğle Yemeği: Manzana Verde, Sancho Panza Bizcocho de Huevo. Akşam Yemeği: Pepino, Tomates, Pierna de Cordero. Aperatifler/Diğer: Té Verde, Bizcocho. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 19 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
602fatimaait Kilo Geçmişi
|