|
周末狂嗨，把体重造上了天，慢慢再磨下来。
越来越深刻体会到为何以前那么胖了
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 40,85g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: 饼干, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 良品铺子 肉松饼, 炒花菜, 酸菜鱼, 红豆粥. Akşam Yemeği: 茶叶蛋, 魔芋粉. Aperatifler/Diğer: 饼干. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|