占山为王女士 Günlüğü, 12 Ağu 20

好久没上这个app来计算食物摄入的卡路里了，今天开始回归！为期一个月的减脂，每天的运动，食物摄入都会详细记下来

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2020:

1338 kcal

Yağ: 22,55g | Prot: 147,52g | Karb: 129,81g. Kahvaltı: 银桥核桃花生牛奶, 紫薯. Öğle Yemeği: 青椒, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 红薯／地瓜. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Yorumlar

加油

12 Ağu 20 üye tarafından: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi