12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 125,51g | Karb: 156,43g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Славянка Конфета Шоколадная, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|