12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 152,43g | Karb: 216,37g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб для Сандвича, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Овсянка. Öğle Yemeği: Президент Сыр Бри, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хлеб с Отрубями, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|