12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 40,37g | Karb: 127,40g.
Öğle Yemeği: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathifaulfi Kilo Geçmişi
|