12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 121,96g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Голубика, Яйцо, Президент Сыр Бри, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Гудвилл Гречневая Крупа, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|