12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 103,74g | Prot: 128,65g | Karb: 235,26g.
Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk Nipis, Kentang Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Teh Tawar, Bakwan, Ceker, Sambal Goreng, Kari Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Makaroni, Pop Mie Rasa Ayam. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|