12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 121,97g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны, Велком Сосиски Кроха, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Ранетки, Olimp Sport Nutrition Протеин, Kultlab Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|