12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 116,56g | Prot: 180,07g | Karb: 144,72g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Евроопт Арбуз, Евроопт Помидор, Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки. Akşam Yemeği: Евроопт Слива , Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Coffee Flat White, Евроопт Кабачок, John Dory Форель Стейк Охлаждённый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|