12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 73,70g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|