12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 60,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 111,93g | Prot: 113,22g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Макдоналдс Кофе Латте. Akşam Yemeği: Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Салат Капрезе, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|