Patricia nanou Günlüğü, 12 Ağu 20

Patricia nanou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 19,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2020:

1685 kcal

Yağ: 83,68g | Prot: 94,12g | Karb: 143,29g. Kahvaltı: St Hubert Beurre Doux, Lactel Matin Léger Café au Lait, Pain Complet. Öğle Yemeği: Baguette, Monique Ranou Jambon Blanc, Salade Composée. Akşam Yemeği: Gouda ou Edam, Monique Ranou Jambon Blanc, Old El Paso Wrap de Blé Nature. devamı için...

4069 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Bonne fin de journée à toi et pour les recettes je fais un peu au pif suivant mes envies ici on en trouve aussi des recettes plutôt sympas 🤗😘😘

12 Ağu 20 üye tarafından: pepslavie

Encore merci a toi. Bonne soirée. Bises 😗

12 Ağu 20 üye tarafından: Patricia nanou


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Patricia nanou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Patricia nanou Günlüğü, 12 Ağu 20

Yorum Gönder

Patricia nanou Kilo Geçmişi