12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 119,06g | Prot: 61,63g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Camembert, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Switzerland Le Gruyère. Öğle Yemeği: Grießbrei, Milfina Butter , Bratwurst. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Langnese Calippo Cola, Pommes Frites. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|