12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 47,41g | Karb: 89,91g.
Kahvaltı: Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Эубикор Пшеничные Отруби, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|