12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 81,64g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Oranges, Café, Céréales Noix Chocolat, Activia Ananas. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Wasa Léger , Fol Epi Tendre et Fruité, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Poëlée Nicole. Akşam Yemeği: Pizza Del Arte Dame Blanche, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Concombre (avec Peau), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carottes, Netto Munster. Aperatifler/Diğer: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|