12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 48,06g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Harry Vital + Fit Brot (56g), Rührei. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, REWE Käse-Aufschnitt 15%, REWE American Sandwich. Akşam Yemeği: Mars Mars (51g), Snickers Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|