12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 80,62g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яшкино Рулет Бисквитный, Помидоры, Селедка, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Яшкино Вафли в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|