12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 108,55g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Valio Творог 0,1% Мягкий, Варенька Малиновое Варенье , Crunch Brunch Арахисовая Паста с Мёдом , Окей Хлеб Серпантин. Öğle Yemeği: Milka Peanut Crispy Caramel, Зеленый Сад Салат Листовой, Глобус Свекла Отварная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Радоград Масло Кунжутное, Курица В Маринаде. Akşam Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Мёдом , Ашан Огурец, Домашкино Молоко 2,5, Глобус Свекла Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Серпантин, Волжаночка Яйцо. devamı için...
|
Haftada 44,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|