12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 73,79g | Karb: 199,00g.
Kahvaltı: SPAR Безе, Protein Rex L-Carnitine, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий. Öğle Yemeği: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ашан Персик Свежий. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир Яблочный, Колос Соломка Соленая . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|