12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 60,15g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Варенье, Беллакт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Витьба Витьба, Леовит Батончик Кофе с Шоколадом для Энергии, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Шоколад, Соседи Филе Куриное с Ананасом, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Вафли. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|