12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 80,83g | Karb: 215,88g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Apple, AH Basic Volkoren Brood, AH Kersen, Liver Pate (Canned). Akşam Yemeği: AH To GO Tonijnsalade, Hummus , Fresca D'oro Mozzarella , Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Seeds, El Tequito Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Crunchy Haver en Honing, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|