12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
213 kcal
|
Yağ: 5,02g | Prot: 7,84g | Karb: 33,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Ağu 20 üye tarafından: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|