12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 81,21g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Quaker Muesli Noix de Pecan, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. Öğle Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Surimi, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Cœur de Palmier, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Carrefour Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Suchard Rocher Lait, U Miel de Fleurs, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Carrefour Tomates Séchées , Tomates, Panzani Pâtes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poireau Cuit, Blanc de Poulet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|