Anna 125 Günlüğü, 12 Ağu 20

Anna 125 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 45 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2020:

1487 kcal

Yağ: 89,25g | Prot: 66,28g | Karb: 109,48g. Kahvaltı: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Яблоко Голден, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Останкино Сосиски Докторские , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Большая Кружка Сметана 10%. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Макфа Спиральки. Aperatifler/Diğer: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

12 Ağu 20 üye tarafından: nast29liss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anna 125 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anna 125 Günlüğü, 12 Ağu 20

Yorum Gönder

Anna 125 Kilo Geçmişi