12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 35,79g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Sockerbit, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: Banan, Valio Kvarg Hjortron. Aperatifler/Diğer: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
|
2071 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|