12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 49,72g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Победа Шоколад Горький 72%, Авокадо, Огурец, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|