12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 85,13g | Karb: 334,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Мёд, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Морковь, Яблоко, Банан, Куриные Котлеты с Кабачком, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Котлеты с Кабачком, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|