12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 145,68g | Karb: 99,25g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Riz Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Akşam Yemeği: Fromage, Daniel Dessaint Traiteur Salade Tomate Mozzarella, Marque Repère Taboulé , Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Migros Sélection Knäckebrot 5-Korn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|