12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 129,77g | Karb: 140,60g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Mini Chapata. Öğle Yemeği: Danone Yogur Sabor Fresa, Secreto Ibérico, Tomates. Akşam Yemeği: Danone Yogur Sabor Fresa, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Eroski Biscote Normal. Aperatifler/Diğer: Melón Tuna, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Campofrío Jamón York. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antonio Espinosa Martinez Kilo Geçmişi
|