12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 30,65g | Karb: 79,01g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|