12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 108,60g | Prot: 129,10g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Öğle Yemeği: Thinkthin Протеиновый Батончик, Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Annie's Homegrown White Cheddar Bunnies. Akşam Yemeği: Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Thinkthin Think Kids, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|