12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 73,41g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan. Öğle Yemeği: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd. Akşam Yemeği: Risberg Sjögräsnudlar, Risberg Sjögräsnudlar, Röd Paprika, Smör, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Broccoli, Blomkål, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Sojasås, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|