12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 43,26g | Karb: 215,16g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Ritter Sport Butter Biscuit. Öğle Yemeği: Йогурт. Akşam Yemeği: Пирожок с Мясом, Non Stop Энергетик . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|