12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 36,50g | Karb: 127,89g.
Kahvaltı: SPAR Блинчики со Шпинатом, Greenfield Чай Чёрный, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Большая Перемена Масло Сливочное Традиционное, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Cofix Сэндвич с Курицей, Песто и Овощами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|