12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 18,45g | Prot: 26,74g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Steinofenbrot. Öğle Yemeği: Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Makkaroni. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|