12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 131,18g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский, Капучино, Royal Forest Сироп Топинамбура , Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Нектарины, Ряженка, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|