12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 112,56g | Karb: 89,52g.
Kahvaltı: Монетка Орех Миндаль Ядро, Дикси Творог 1%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка, Помидоры, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|