12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 56,98g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Clover Clover Spread, Nescafe Instant Coffee, Tesco Pure Orange Juice, Tesco Value Chopped Tomatoes, Bread (Home Recipe or Bakery). Öğle Yemeği: Morrisons Cheese & Onion Quiche . Akşam Yemeği: Morrisons The Best Scotch Beef Quarter Pounder Burgers, Hamburger or Hotdog Rolls, Morrisons Mature Cheddar Slices. Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|