12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 67,42g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Pingo Doce Crunchy Muesli Natural, Bollycao Bollycao. Öğle Yemeği: Ovo, Pingo Doce Feijão Frade. Akşam Yemeği: Clementinas, Freshona Milho Doce, Tomates, Azeite, Continente Lombos de Salmão. Aperatifler/Diğer: Continente Doce Extra de Morango , Pingo Doce Mini Tostas Extrafinas, Fin Carré Chocolate Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Royal Gelatina 10Kcal, Danone Actimel Original 0%, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Pingo Doce Crunchy Muesli Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|