12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 62,17g | Karb: 67,85g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Мивина Вермишель. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. Akşam Yemeği: Хек, Банан, Овсяные Хлопья Особенно Нежные. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julius_carota Kilo Geçmişi
|