21 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 35,11g | Karb: 24,33g.
Öğle Yemeği: lean hambuger, sweet red pepper, cauliflower, tomato, broccoli, zucchini, water. Akşam Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp. Aperatifler/Diğer: apple. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|