|
not a bad day since i am still on vacation.
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 105,95g | Prot: 82,18g | Karb: 234,20g.
Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, kashi go lean crunch. Öğle Yemeği: pina colada, red wine, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, bbq sauce, french fries. Akşam Yemeği: green salad, stuffed mushrooms, cabernet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|