12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 52,80g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Сыр Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Heinz Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Ферреро Тик Так, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|