12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 73,29g | Karb: 191,19g.
Kahvaltı: Сочник, Слабое Кофе с Сахаром, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Городской, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Rocky Mountain Маршмеллоу, Макароны Отварные, Ашан Рыба Запечённая , Салат из Свеклы с Майонезом. Akşam Yemeği: Владхлеб Хлеб Городской, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Карамель, Инжирный Персик, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|