12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 125,07g | Karb: 150,03g.
Kahvaltı: Белореченские Торты Торт Песочный Медовый, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви, Творог 9%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бабулины Продукты Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prisma Томат Розовый, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Бабулины Продукты Сметана 20%, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Кофе, RED Шоколад 60% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|