12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 80,39g | Karb: 213,45g.
Kahvaltı: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Frischkäse Light, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Ditsch Laugenstange, WEFA Butterstuten , Marmelade, Gekochtes Ei, Saint Albray Leicht, Grünländer Leicht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|