|
Сегодня была общая тренировочка💪🦵
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 140,88g | Prot: 49,47g | Karb: 24,21g.
Kahvaltı: Parmalat Сливки 23%, Простоквашино Сметана 25%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Now Foods Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Трюфель Рикотта, Сало, Parmalat Сливки 23%, Healthy Food Ширатаки, Пятерочка Лук Репчатый, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Трюфель Рикотта, Сало, Лук, Форель, Healthy Food Ширатаки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|