13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 117,87g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Anlene Actifit Cokelat, Es Kopi, Kraft Biskuat Energi Coklat, Nestle Bear Brand Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|