12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 40,19g | Karb: 225,80g.
Kahvaltı: Sour Dough Bread, 365 Creamy Peanut Butter, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting, Olive Oil, Corn, Flour Tortilla, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Vegan Chipotle Cheddar Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|